에너지드링크 (1) 썸네일형 리스트형 [카페인 섭취] 커피 vs 에너지 드링크: 하루 섭취권고량 & 무엇이 나을까? 현대인들의 삶에서 카페인은 아주 쉽게 찾아볼 수 있다. 특히, 외신에서 한국에 대한 이미지를 보여줄 때 바쁜 직장인들이 손에 프렌차이즈 아이스 아메리카노 하나씩 들고 바쁘게 걸어다니는 모습은 빼놓을 수 없다. 이는 카페인을 공급받아 바쁜 삶 속에서 하루를 버티는 사람들이 많기 때문이다. 커피가 카페인을 대표하는 음료이기는 하나 청소년들 사이에서 공부하면서 많이들 마시는 레드불(RedBull), 몬스터(Monster) 등의 에너지 드링크도 무시할 수만은 없다. 이렇게 카페인은 일상의 필수 요소로 자리 잡았지만 당연히 건강에 안 좋다는 것은 모두가 알고 있다. 카페인 하루 섭취 권장량은 얼마이며 커피가 나은지 에너지 드링크가 나은지 알아보자. 카페인 하루 섭취 권장량 무엇을 얼만큼 마셔도 될까 안전하게 섭취.. 이전 1 다음
